帝都来暖气了，南方的小伙伴是不是很羡慕。北京的季节有两个：夏季、冬季，就是没有春秋。前一天还短袖，第二天就要穿棉袄。随着温度降低，杜老师也很少去骑行了，于是决定封车，毕竟这是一种仪式！
何为封车
封车一词并非术语，而是车友间口头语，意思是近段时间暂时不骑行，将车闲置起来。但并非简单放置在一边即可，而是需先对车辆进行轻维护，使其在存放期间的刚性不变「刚性：自行车的刚性包含很多地方轮组、车架、传动等等。如果刚性不足，就会发生刹车和碟片摩擦等情况，这就会损失速度了」这里配个图片，给小伙伴们分享下车辆各部件的名称：
车辆维护
大保养的项目：
- 更换重要部件。大保养通常需要更换公路车重要部件，如轮胎、刹车片、链条、变速器等；
- 检查刹车系统。刹车系统是保障骑行安全的关键部件，大保养需要对刹车系统进行全面检查，确保刹车性能良好；
- 检查传动系统。传动系统是自行车动力来源，大保养需要对传动系统进行检查，确保传动效率和耐用性；
- 整车清洁。大保养需对公路车进行彻底清洁，去除污垢、尘土，保持车辆美观。
小保养的项目：
- 清洁。小保养需对公路车进行日常清洁，保持车辆外观整洁；
- 润滑。小保养需要对公路车的传动系统、刹车系统等关键的部位进行润滑，确保骑行顺畅；
- 更换耗材。小保养需要对公路车的轮胎、刹车片等易耗的部件进行检查和更换；
- 检查。小保养需要对公路车的刹车系统、传动系统等进行日常的检查，确保骑行安全。
解决方案
杜老师右腿半月板有伤「高中时打网球导致」所以平时无法通过远足、跑步、跳绳等方式来锻炼身体。而 HIIT 这种高强度间歇性锻炼又会导致低血糖而头晕，所以杜老师目前靠骑行作为主要锻炼途径。现在封车，杜老师又是如何锻炼呢？恰逢双十一杜老师入手了一个骑行台，这样就可以在家中骑行锻炼：
使用体验
首先是安装的问题。因为杜老师买的带有飞轮的一款，所以安装时无需再拆除车身飞轮，这样就简化了组装过程。
之前杜老师分享过骑行日志，看过的小伙伴也许知道，杜老师一般去骑行，都是一个小时起步，距离是 25+ 公里。
而这个骑行台因为自带阻力，所以骑行阻力远比真实路面上大。骑行台配套的软件模拟环境有限，导致短时间内就被拉爆「骑行用词，短时间的力量爆发后会脱力，称为拉爆」
再加上家中的温度较高，没有骑行时流动风，平均不到十分钟就汗流浃背，很难坚持下去！希望平台今后可以提供更多模式~
条评论