首先感谢下林木木童鞋，参考他的代码才有此篇教程，效果可以参考本博说说广场。杜老师不擅长前端，如有更好样式，欢迎在评论区提出建议。本教程样式不兼容所有博客模板，如有错位等问题的出现，可在评论区中留言！

Adguard 是一款全球知名的广告拦截器，它可以有效地屏蔽广告、恶意软件、间谍软件，保护用户的隐私和安全。支持多种平台，包括 Windows/macOS/Android/iOS 等，用户可以根据自己的需求选择适合自己的版本。

上一篇讲了关于身体湿度的改善，其中提到了通过运动的方式。经常来的小伙伴知道杜老师买了台自行车，虽说不是什么好车但勉强够骑行运动。今天杜老师为自行车装配了骑行码表和车尾灯，顺便分享一下使用体验。

「不怕西医笑嘻嘻就怕中医眉眼低」杜老师在近期做了一个体检，体检的结果是中度的脂肪肝，除了控制日常饮食之外，也注重了锻炼和身体的调理。近日去看了老中医，诊断的结果为湿气过重，今日就聊聊湿气吧！

小伙伴们肯定一脸懵逼，杜老师旗下的服务都无法使用了，杜老师说还能打开，就说明肯定不是跑路了「哪天杜老师说无法打开，说明正在调试，也并非是跑路」点进文章同小伙伴们说明真实的原因！

当今数字时代，AI 写作已经成为越来越受欢迎的一种方式。AI 写作技术已非常成熟，许多人选择使用 AI 写作工具来帮助他们快速创建高质量内容。但是，这种技术对于博主来说究竟有什么影响呢？

上一篇讲摸鱼，这一篇说说如何在 Windows 上统计软件使用时长、网站浏览时长。现在手机、平板系统都内置软件的使用时长统计功能，而电脑端没有「也可能是杜老师一直没发现」故此分享一款工具给需要的小伙伴们。

小伙伴们有没有遇到过这种情况：领导让你做些什么事情，你却并不想做，但是苦于没有理由，所以只能硬着头皮工作。杜老师为大家推荐一个神器，可以模拟各种代码执行效果，适合程序猿等技术工种摸鱼使用！

这一周杜老师几乎很少出现，和小伙伴互动。因为工作关系，杜老师去了天津总公司出差，本来是一天可以解决的，结果前前后后呆了将近一周，如果不是周六需要回京加班，估计这会还在天津！

在当今数字化时代，cookie 数据已成为互联网中不可或缺的一部分。它们被广泛应用于网站的运营中，可以追踪用户活动、分析网站流量、提高用户体验等等。杜老师编写了一篇关于 cookie 的使用协议，需要的小伙伴可以自行转载！