不知道有没有朋友和杜老师一样，最近这段时间总是被脑力不足的状态困扰。以前处理工作、规划生活都会游刃有余，现在却频繁陷入反应慢半拍、记不住事的窘境，连原本轻松日常都变得有些吃力。今天就来好好聊聊这种状态，也分享下杜老师为了改善它做的那些尝试。