周末的 3 种过法

杜老师以前周末经常过得很”散”，一晃就是一天。后来杜老师摸索出 3 种周末过法，今天跟大家分享一下。

一、为什么周末容易”散”

杜老师一开始的周末是这样的：

一周下来，感觉周末什么都没干，但又累得不想动。

杜老师的放松型周末：

这种过法适合工作压力比较大的周。

注意：放松型周末不要带愧疚感，该放松就放松。

杜老师的补定型周末：

补定型周末的本质是把工作日的拖延搬过来处理。

注意：补定型不要把自己逼太紧，留出足够的休息时间。

杜老师的充电型周末：

充电型周末适合想学点新东西的周。

注意：充电型周末不要学太狠，学 2-3 小时就够了。

杜老师现在周末会根据本周的状态切换：

1
2
3

工作压力大 → 放松型
事情拖了一周 → 补定型
想学点新东西 → 充电型

不再追求每周都”过得好”，而是根据状态选合适的过法。

杜老师有一次周末是这么过的：

混搭的好处：

周末过法这件事，杜老师觉得”按状态选过法”比”按计划执行”管用。

希望对同样周末总是过得”散”的您有所帮助。如果您有别的周末过法，欢迎评论区留言分享。咱们下期见！

如果您觉得本文对您有帮助，记得收藏、点赞、分享给身边的小伙伴哦！更多精彩内容，欢迎关注杜老师说，咱们下期见！