用了大半年 AI 工具，最后留下来的不是最强的那个，是分工最清楚的三个。豆包负责马上要答案，WorkBuddy 负责把活做成能交出去的文件，QwenPaw 负责那些要长期跑、又不想放在别人服务器上的事。这是「杜老师说技术」第一期，二十八分钟，把三个工具的位置、踩过的坑和我自己一周的排法都聊了一遍。
一个人聊，容易聊成产品说明书
写博客写了三年，有个毛病一直没改掉：一介绍工具，就忍不住往参数和配置上靠，写完自己看着都像说明书。
这期改了个形式，拉了个人坐对面，专门负责打断我。效果是明显的——但凡我说出「赋能」「闭环」「抓手」这类词，当场就会被拦下来。这三个词的共同点是说了等于没说：赋能就是帮忙，闭环就是做完了，抓手就是办法。说人话就够了。
所以这期不吹参数，参数网上都有。聊的是踩过的坑，坑网上不多。
结论放前面：不是三选一，是三班倒
总有人问三个 AI 工具到底该装哪个。我的答案有点绕：它们不是竞争关系，是三个岗位。
- 豆包是前台。谁来了都能先接住，随手用，五分钟问完就走。
- WorkBuddy 是项目经理。接了活要交东西，文件、表格、报告，得能直接打开。
- QwenPaw 是夜班。别人下班了它还在跑，而且东西放在自己机器里。
判断一件事交给谁，问三个问题就够了：是不是马上要个答案？是不是要变成一份能交出去的东西？是不是要长期跑、数据还不能出自己的机器？三个都占，就拆开，想清楚的部分问前台，要成文的给项目经理，长期跑的放夜班。
真要类比，跟选交通工具差不多：近的走路，远点骑车，天天通勤才买车。你总不能因为买了车，下楼打酱油也开过去。
前台：快，但别让它干重活
豆包我用得最多，也用得最浅。写开头、改句子、看图片里写的是什么、把一段录音转成文字，都是零碎活。它最强的地方是零门槛——打开就用，不用装环境，不用配密钥，不用先读三页文档。很多人不是不会用 AI，是被「配置」两个字劝退的。
还有一类用法我最常用：把一件事讲给不懂的人听。家里发来一段英文说明书，拍进去，三秒告诉我一天吃几次、饭前饭后。我会看，但我不想看。这才是它真正的价值——不是你干不了，是你不愿意干。
坑也有两个。一是让它把一段话改短，它改完能比原文还长三分之一，还附送一句「总的来说」。后来我学乖了，改成「只保留三句话，不许加总结，不许加过渡，不许换成书面语」。跟它说话别客气，得给交付标准。二是它会顺着你说：你说这方案不太好，它跟着说不太好；你说挺妙，它也说挺妙。想让它真挑毛病，得把两种可能都摆出来让它选。
它给的是回答，不是结果。回答还得你自己搬进文档、自己排版、自己配图。我见过有人让它排二十页材料，它给了个提纲，很客气地说「你可以据此展开」——展开的是我，凌晨一点，一边展开一边怀疑人生。
项目经理：省掉的是搬运
WorkBuddy 被设计成同事，不是搜索引擎。你说一句话，它自己拆步骤、调工具、读写本地文件，最后给一个能直接交出去的东西，中间走了哪几步、动了哪个文件，回头都能查。
它省掉的就是「从聊天框到文档」这一段搬运。领导说「把这个季度的数据整理一下，明天上午要」，这话进豆包给你一段分析，进 WorkBuddy 给你一个表格加一份带图的文档。
两个坑得说清楚。一是生态有围墙，腾讯文档、会议、网盘、邮箱这些本来就在用的人几乎不用改习惯，不在这个生态里的人优势要打折。二是它执行起来太自信。有次它很认真地优化一份材料，把我要保留的一整段删了，理由是「跟主题关联度低」。有主见是好事，不问我就动手就是事故。现在我的用法固定成三步：让它先列计划，我点头，它再动。它列计划特别老实，执行特别自信。
还有个细节：它写出来的周报比我好看，但会冒出我从来不用的词，比如「沉淀」。所以定过一条规矩——它写，我改口头禅，不然一听就不是我。
夜班：换的是掌控感
QwenPaw 原来是 CoPaw，AgentScope 团队做的开源个人助手。开源说人话就是代码公开，自己部署，数据在自己机器里，不经过别人的服务器。它能接钉钉、飞书、QQ 这些通道，还能定时跑任务：整理散在各处的笔记、每天早上把几个信息源汇总成一份。
它的本事靠 Skills 加，想要新能力写个 Skill 装上去，教材还是自己编的。但这也意味着磨刀的时间比开机长。装上不是结束，是开始——很多人以为装上就万能，结果它安静地待在那什么都不干，你还以为它在思考。
我给它配过定时任务，第一天凌晨三点收到日报，以为它加班，其实是时区配错了。教训跟后面那个翻车现场是同一条：凡是能自动发出去的东西，先让它发给自己。
三个翻车现场，每个带一条教训
请假条写成辞职信。 让豆包写张请假条，语气诚恳一点，它给了三百多字，开头「尊敬的公司领导」，结尾「恳请批准、不胜感激」。我删到五十字，它还挺委屈，说这样不够诚恳。教训：越简单的东西越要说清楚字数，你不说，它就往正式里写。
「没用的文件」被归了类。 让 WorkBuddy 整理桌面，说把没用的文件归归类。它把三个月没打开过的文件夹统一改成「旧资料」，其中有一个是我正在准备、只是一直没打开的那门课。好在没有删。教训：别用形容词指挥机器，「没用」「简单」「差不多」这些词它没法验证。
日报发进了客户群。 给 QwenPaw 配每日日报，收件人写错一个，第二天客户看见了我昨天没干完的三件事，还看见我写「今天争取补上」。教训：能自动发出去的东西，先发给自己跑一周。
这三个坑有个共同点，都不是工具笨，是我给的权限太随意。AI 让人变懒有个前提，是你先给了它权限。
几条我认的规矩
一个文件只有一个主人。谁负责成文就谁改，其他工具只读，不然同一份文件两个工具都在动，改完你不知道哪版是对的。
一个月只上一个新工具。前三天你会觉得它什么都能干，第三周你会发现它有一半干不了，一个月刚好够看清。
判断力比会用工具值钱。AI 先取代的是搬运——复制粘贴、排版、格式转换、找资料；然后取代不用判断的执行。提示词决定下限，不决定上限：把要求说清楚它不会跑偏，要它讲出你没想到的东西，得看你自己的见识。
数字、日期、人名、条款，一律自己核一遍。它一本正经地编，编得越顺你越容易信。AI 把八小时压到两小时，剩下那两小时就是核对；省了核对，最后可能得多花两天。
能公开的东西随便给，不能公开的放自己机器上跑。判断方法很直白：这段东西如果明天出现在别人屏幕上，我会不会睡不着。会，就别上传。
这期怎么听
二十八分钟，十个章节。上面的播放器可以直接点进度条或者章节点跳转，下面的 Show Notes 里每一条时间戳也都能点。想直接听某一段，翻到「三个翻车现场」或者「几个常见误区」就行，不用从头顺。
最后留一句这期的收尾：别追新，追顺手。新工具每周都有，你的时间是固定的，三天之内没让你少干一件重复的活，就卸载。
下期聊怎么用 AI 把一节课的准备时间从六小时压到两小时。至于压掉的四小时打算干嘛——睡觉。
